Menu


Actitudes positivas en la comunicación conyugal
np6229


Por: C. Morales Fuentes |




·Sentir que lo que vale es lo que pasa hoy, en este momento.
·Interiorizar y entender tu yo que te mueve.
·Aprender a descubrir al otro, lo que implica una actitud diferente al simplemente estar actuando mi papel social.
·Respetar las ideas de los otros, permitiendo que fluyan. Cuántas veces escuchamos opiniones valiosas que realmente nos aportan mucho, si evitamos proyectarnos e imponer nuestros criterios y, por el contrario, callamos cualquier opinión que no vaya de acuerdo con mi propia verdad.

Barreras para escuchar

1.No dejar al otro exponer sus ideas. Debes pensar en lo que el otro dijo, no en lo que tú quieres decir.

2.Adivinar lo que el otro dice. No pongas palabras en su boca.

3.Preocuparte sólo en lo que tú tienes que decir en este momento.

4.Entrar con una idea fija y pretender salir del “diálogo” con mi verdad intacta.

5.Formar prejuicios, generalizar.

6.Dar consejos no solicitados y predeterminar la solución a un conflicto, sin ayudar al otro a encontrar su verdad.

7.Temer a que se demuestre que estoy equivocado.

8.Creer que de un tema, nadie más tiene algo que decir; sólo yo, que soy el experto. (“Los sabios buscan la sabiduría. Los necios creen que ya la encontraron”).

9.Calificar o juzgar al otro.

10.Escuchar a medias. Hacerlo simultáneamente a otra actividad.

Escuchar es aprender de los demás. ¿Cómo?


·Aclarar el mensaje recibido y evitar generalizaciones (siempre..., nunca..., todos...).

·Retroalimentar, verificando la intencionalidad. (“Lo que oí, ¿fue lo que dijiste?”).

·Permitir la existencia del silencio de donde surgen buenas ideas.

·Poner atencion de calidad. Orientarme físicamente a quien habla, evitando en la medida de lo posible, cruzar los brazos. Mirar a los ojos. Dar nuestro tiempo, sin dividirlo.

Temas para el diálogo conyugal.

-Metas. Hablar de cuáles son nuestras metas, nos ayuda a redefinirlas y evaluarlas. Implica comprometerme con las tuyas y plantear las mías.

-Felicidad. Qué te hace feliz y qué puedo cambiar en mi actitud para realizarlo.

-Temores. Escuchar los miedos del otro, encontrar la fuente, sin burlarse, reírse o minimizarlos.

-Libros. Es el buscar la inteligencia colectiva. “Sobre cuántos libros estás subido y de ese tamaño será el panorama de tu vida “.

Dinámica

En pareja, en un espacio privado, contestar lo siguiente:
1.El momento más emotivo de tu vida.
2.Ennumera 5 escenas de la película de tu vida.
3.Persona que ha influído más en que seas tú.
4.El propósito por el que tu alma trabaja.
5.Lo que quisieras aprender.
6.A qué le tienes miedo.
 

Artículo patrocinado.

Gracias a nuestros bienhechores y su generosa ayuda, hacemos posible la publicación de este artículo.

¡Dona Aquí!






Compartir en Google+




Reportar anuncio inapropiado |

Another one window

Hello!